Вниз

10 Март 2012

Витаминно-минеральный комплекс от Орифлэйм.

  витамины для мужчин от орифлэйм    Витаминно-минеральный комплекс для женщин и мужчин от  Орифлэйм содержит 12 витаминов и 7 минералов и отличается только количественным их составом. Все витамины и минералы в нём не синтезированы химическим путём, а получены из натуральных продуктов, что обеспечивает их высокое качество и полноценность. Они не вырабатываются в организме, поэтому должны поступать извне ежедневно в полном объёме. Получить всё это с пищей невозможно, т.к . они теряются при хранении и переработке продуктов.

женские витамины от орифлэймВитамин А важен для здоровья кожи, зрения и иммунной системы. Им богаты зелёные листовые овощи, морковь, курага, молочные продукты, яйца, рыба.

Восемь витаминов группы В необходимы для нормального обмена веществ, деления клеток, нервной , мышечной, сердечнососудистой системы, системы кроветворения, состояния кожных покровов, волос, ногтей и т.д. Они содержатся в овощах , фруктах, корнеплодах, орехах, цельно зерновых продуктах,  яйцах, мясе, рыбе.

Витамин С играет ключевую роль в процессе образования коллагена, укрепляет кожу, зубы, кости и кровеносные сосуды. Больше всего его содержится в овощах, фруктах, корнеплодах, ягодах и брюссельской капусте.

Витамин Д необходим для усвоения кальция в организме и отвечает за состояние косно-мышечной и иммунной системы. Он вырабатывается в организме под действием ультрафиолета и содержится в молочных продуктах, яичном желтке и жирной рыбе. Полчаса  прогулки на солнце дают организму столько же витамина Д, сколько 10 стаканов молока.

Витамин Е вместе с аскорбиновой кислотой  защищает клетки от повреждения свободными радикалами, является антиоксидантом. Содержится в орехах, миндале, бобовых, яицах, зелёных листовых овощах и злаках.

Кальций – главный компонент костей , зубов и мягких тканей. Содержится в молочных продуктах, зелёных листовых овощах, фруктах, кунжуте, бобовых и миндале.

Магний – основа обмена веществ, жизненно необходим для нормальной деятельности сердечнососудистой и нервной системы. Источником его являются зелёные овощи, миндаль, кешью и злаки.

Селен – входит в состав белков, защищающих клетки от повреждения свободными радикалами. Источником его являются злаки, орехи , семечки, грибы, бобовые, рыба.

Цинк — необходим для заживления ран, здоровья кожи и волос, остроты зрения, обоняния и вкуса. Содержится в кунжуте, семечках тыквы и подсолнечника, орехах, мясе, чечевице, арахисе, грибах и зелёном горошке.

Йод — незаменимый элемент гормонов щитовидной железы. Его нехватка может вызвать заболевания щитовидной железы и умственную отсталость у детей . Йодом богаты морепродукты, бобовые, картофель, яйца , молочные продукты.

Медь – ключевой компонент образования соединительной ткани, которая образует каркас всех органов, в том числе и кожи (эластин, коллаген). Источник меди: бобовые, орехи, семечки, злаки, грибы.

Железо – основная часть биоструктуры , участвующей в процессах кислородного обмена, входит в состав гемоглобина. Им богаты бобовые, зелёные овощи, клубника, мясо, печень животных.

Видео о витаминно- минеральном комплексе от Орифлэйм :

http://youtu.be/tGAq1b7nNQ8

 

 

{lang: 'ru'}

Поделиться в социальных сетях:

Еще из рубрики Welness

Поделись своими мыслями!

(обязательно)
(обязательно)

Почтовые адреса не публикуются.

Подпишись на комментарии